Torsdag och Ullis och jag funderade på att strunta i klubbträningen eftersom vi måste simma mera och sen ringer Rainy och undrar hur vi skulle göra eftersom Flaken visst inte kunde. Och Rainy tänkte springa hemma då istället. Sen, precis innan, så ringer då Flaken och säger att han blir lite sen. Så Ullis och jag bytte om och gick ned till Safiren och där stod Lindblommaren och väntade. På programmet stod förresten Safiren Special och med det så hade jag tänkt lite bålspecial men eftersom jag glömt bort att meddela personalen så tänkte jag köra det på gräset istället. Och vi väntade in Flaken och drog sen iväg. Jag körde direkt ut på Å-promenaden och den var väldigt lerig och halkig. Sen blev det en massa roligt och trixig löpning i skogen innan vi kom tillbaka mot Safiren och där stannade vi vid utomhusscenen där vi körde lite core och styrka. Samt två roliga övningar där man jobbade mot varandra. Riktigt roligt och en hel del skratt. Sen joggade vi ned och fick med oss Sandis. Totalt sätt inte mycket mer än 8,7 km.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

På jobbet blev det lite kaos och av sekretesskäl så kan jag förstås inte gå in på vad det var men jag tyckte det sköttes proffsigt. Tänk på att bloggen egentligen är till för att jag skall kunna gå tillbaka och se vad som hänt. Så ni får tyvärr nöja ...

Tisdag och jag satt på bussen och försökte komma ikapp med en massa. Jag såg att jag fått in en massa dokument som jag behövde få koll på och tog en skärmdump på Kivra. Sedan svarade jag några som hade funderingar på sin medverkan i ultraloppet. Seda...

Måndag och idag var det en ny vecka och nya krafter. Tänkte jag. Det började dock rätt dråligt och jag fick avvika på morgonen och fräscha upp mig efter att ha fått något i ansiktet.  På dagen så fick jag en återkoppling på kursen i fonetik och det...

Söndag och vi vaknade rätt sent, ja i alla fall jag. Ullis hade tagit kaffe i biblioteket så jag satte på några koppar i den vanliga bryggaren. Lite morgonteve och sedan pluggade jag en stund. I övrigt så bestämde vi oss för att skjuta upp starten i ...

Lördag och man hade inte sovit som en prins direkt då Felix säng inte var gjord för en tungviktare som mig och Ullis åkte väl in i mig då det blev som en grop.  Men lite speciellt att vakna upp mitt i Stockholm.  Efter lite frukost så försökte ma...