Direktlänk till inlägg 19 juli 2015

Långpass Högbo!

Av Niclas Bernhardsson - 19 juli 2015 10:15

Så var det dags att försöka få till ett lite längre löppass och varför inte köra det i Högbo. Det verkar vara rena paradiset för motionärer. En riktigt fin anläggning. Jag hade lite koll på att det var väldigt platt den första milen på 15 km-rundan. Så vi började där men det tog lite tid innan Ullis fick kontakt med sin gps-klocka så vi väntade säkert 10 minuter. Sen startade vi och jag tittar inte då jag trycker på och då har förstås min klocka "backat" då den var inaktiv. Så första 10 minuterna hade jag min avstängd innan jag kom på det. Och det var riktigt mysigt den första biten vid sjön så vi var tvungna att stanna och bara njuta ganska omgående. Sen fortsatte vi och det var riktigt behagligt. Vi provar även några nya energitabletter och de var mäktiga. Kanske att man fick lite halsbränna dock så jag får vara lite försiktig med dem. Vid runt milen så börjar då de riktiga backarna men då väljer vi att springa rakt fram till själva spårcentralen igen och där är frågan hur vi skall springa. Jag är sugen på ett till varv men Ullis vill prova något annat. Och vi börjar på en stig som går till flera andra spår så vi kan välja lite senare. Och nu är det backar som sjutton! Jisses! Och vi försöker att ta den väg som är minst backar och får för oss att 10:an är snällast. Men det är svårt att veta. Det går upp och ned ganska mycket men det är klart att det är några ställen som är plattare. Och golfbanan, som man verkar springa runt flera gånger, är superfin! Man blir riktigt sugen på att spela. Till slut så kommer vi till slutet av 10:an man det borde vara längre kvar men vi springer nog lite fel så vi missar den sista svängen. Vi kör en liten bit till på parkeringen för att få 20 km jämn. Kanske lite töntigt men det får man ta! :-) 6'21 i snitt. Kvällen avslutades som vanligt trevligt med god mat och samtal! 

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Lördag 23 mars 23:00

Lördag och Ullis jobbade extra men det gjorde inte så mycket då jag hade en examination att få in och dessutom en uppgift på den andra kursen. Jag satte igång direkt fast först en kaffe förstås. Eller flera stycken men jag drack förstås samtidigt som...

Av Niclas Bernhardsson - Fredag 22 mars 23:00

Fredag och nästsista veckan avklarad. Det börjar kännas lite jobbigt för det har helt enkelt varit skitkul.  På skolan var det sjukt drag på första lektionen och det gick hett till. Speciellt när halva klassen tyckte jag fuskade men det gjorde jag ...

Av Niclas Bernhardsson - Torsdag 21 mars 23:00

Torsdag morgon och jag började med att fota av precis alla böcker i bokhyllorna. Tänkte så att jag kan slänga alla gamla bilder så jag inte sorterar in fel då man varit och ändrat lite. Det tog några minuter och sedan fick jag stressa till bussen. Vä...

Av Niclas Bernhardsson - Onsdag 20 mars 23:00

Onsdag och på vägen till skolan så skickar Ullis om att det brinner på Centralstationen och jag var inställd på att kanske gå en bit men väl på plats så märktes ingenting.  Det var lite småtufft, men kul, på idrotten och jag fick en stenhård boll r...

Av Niclas Bernhardsson - Tisdag 19 mars 23:00

På bussen så får jag ett meddelande från killen jag tagit över hemsidan på Trosa Ultra Backyard och det verkar som jag måste fixa en ny mail och det håller jag på med på bussresan. Snart har jag kommit på att trosaultrabackyard@gmail. com är en bra m...

Presentation

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
    1
2
3
4
5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
<<< Juli 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Skapa flashcards