Direktlänk till inlägg 17 juli 2015

Fredagsträning - bra start på dagen!

Av Niclas Bernhardsson - 17 juli 2015 08:15

Lite segare idag då det varit bra och ganska hård träning i några dagar. Och högra knäet har känts av lite också. Så jag ställde mig på Crosstrainern medan Ullis joggade på ett löpband. Lite lagom uppvärmning i 10 minuter. Sen direkt in till viktrummet och körde på med de tre övningarna och två gånger som vanligt. Och nu började man vakna till och då blev man lite sugen på att springa igen men Ullis pekade på ett par motionscyklar och det passade ju bra. Så upp på dem och trampa på. Eftersom alla motionscyklar verkar visa olika så brydde jag mig inte så mycket om sträcka och hastighet. Men 10 minuter blev det som vanligt och så vikterna igen. Nu 3 övningar igen och två gånger innan man upprepade med tre andra övningar. Svettigt och bra pass! 

Sen åkte vi upp till min bror Peter och hans familj i Sandviken! Trevligt! 

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Lördag 23 mars 23:00

Lördag och Ullis jobbade extra men det gjorde inte så mycket då jag hade en examination att få in och dessutom en uppgift på den andra kursen. Jag satte igång direkt fast först en kaffe förstås. Eller flera stycken men jag drack förstås samtidigt som...

Av Niclas Bernhardsson - Fredag 22 mars 23:00

Fredag och nästsista veckan avklarad. Det börjar kännas lite jobbigt för det har helt enkelt varit skitkul.  På skolan var det sjukt drag på första lektionen och det gick hett till. Speciellt när halva klassen tyckte jag fuskade men det gjorde jag ...

Av Niclas Bernhardsson - Torsdag 21 mars 23:00

Torsdag morgon och jag började med att fota av precis alla böcker i bokhyllorna. Tänkte så att jag kan slänga alla gamla bilder så jag inte sorterar in fel då man varit och ändrat lite. Det tog några minuter och sedan fick jag stressa till bussen. Vä...

Av Niclas Bernhardsson - Onsdag 20 mars 23:00

Onsdag och på vägen till skolan så skickar Ullis om att det brinner på Centralstationen och jag var inställd på att kanske gå en bit men väl på plats så märktes ingenting.  Det var lite småtufft, men kul, på idrotten och jag fick en stenhård boll r...

Av Niclas Bernhardsson - Tisdag 19 mars 23:00

På bussen så får jag ett meddelande från killen jag tagit över hemsidan på Trosa Ultra Backyard och det verkar som jag måste fixa en ny mail och det håller jag på med på bussresan. Snart har jag kommit på att trosaultrabackyard@gmail. com är en bra m...

Presentation

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
    1
2
3
4
5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
<<< Juli 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Skapa flashcards