Måndag och Ullis och jag hade bokat in spinning med Sara. Hon är grymt bra och bjuder på sig själv så det såg vi fram emot. Men först jobb och jag och Ullis hade inte ens kommit in i butiken förrän det kom en kille tillsammans med sitt barn. Jag var ordentligt pratsjuk och pratade som sjutton men det verkar inte ha avskräckt honom, som trots ett trött barn, köpte lite glasögon och även planerade en återresa för att prova ett par inlines och även få höra mer om skidglidet utan glidvalla. Kul! Sen kom ett par där tjejen sprang och det blev lite löpsnack där. Sen ett trevligt besök av Flaken och förstås lite jobb med shopen. Bra och kul dag innan Ullis kom och hämtade mig vid stängningsdags. Lite god mat på Krilles innan vi skyndade oss till Safiren för spinning. Vi packade även ned simgrejer eftersom vi tänkt simma lite. Först var det tänkt innan spinningen men det skulle bli tight med tid. Så det fick vi ta efter. Men så var det då dags och jag hade glömt mitt pulsband sedan imorsen men som tur var så låg det kvar. Och så var vi igång och det var lite nya gjejer och cool musik. Och svettigt och riktigt tungt. Fy bubban. Jag låg nära gränsen hur länge som helst och snittade 140 sl/minuten och maxade 162. Bra där och kanske lite väl tungt men än så länge så orkar jag. Sen när vi varvade ned så hör vi i högtalaren att de nu stänger badet! Aj då! Det hade vi inte räknat med så simningen får bli en annan gång.

Men spinningpasset var iaf klart varierande och med flera olika teman och jag gillade det. Det var tunga ben jag gick hem med så bara hoppas det släpper under natten.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

På jobbet blev det lite kaos och av sekretesskäl så kan jag förstås inte gå in på vad det var men jag tyckte det sköttes proffsigt. Tänk på att bloggen egentligen är till för att jag skall kunna gå tillbaka och se vad som hänt. Så ni får tyvärr nöja ...

Tisdag och jag satt på bussen och försökte komma ikapp med en massa. Jag såg att jag fått in en massa dokument som jag behövde få koll på och tog en skärmdump på Kivra. Sedan svarade jag några som hade funderingar på sin medverkan i ultraloppet. Seda...

Måndag och idag var det en ny vecka och nya krafter. Tänkte jag. Det började dock rätt dråligt och jag fick avvika på morgonen och fräscha upp mig efter att ha fått något i ansiktet.  På dagen så fick jag en återkoppling på kursen i fonetik och det...

Söndag och vi vaknade rätt sent, ja i alla fall jag. Ullis hade tagit kaffe i biblioteket så jag satte på några koppar i den vanliga bryggaren. Lite morgonteve och sedan pluggade jag en stund. I övrigt så bestämde vi oss för att skjuta upp starten i ...

Lördag och man hade inte sovit som en prins direkt då Felix säng inte var gjord för en tungviktare som mig och Ullis åkte väl in i mig då det blev som en grop.  Men lite speciellt att vakna upp mitt i Stockholm.  Efter lite frukost så försökte ma...