Alla inlägg den 11 juli 2015

Av Niclas Bernhardsson - 11 juli 2015 23:38

Idag så öppnade gymmet först vid kl. 10:00 och då var jag i butiken då jag trodde det skulle komma lite besök. Och besök blev det men inte av dem jag hade trott. Sen skulle jag och Ullis iväg och fylla i våra senaste Ironman-tatueringar men precis när jag åkt hem så får jag ett sms där studion undrar om vi inte kunde komma imorgon istället. Hmm, det kom ju lite sent men det var bara att finna sig i läget. Och Ullis hade redan varit ute och sprungit i två mil, det var imponerande. Men jag passade på att fixa iordning min tempocykel men lånade bakhjulet från min vanliga racer då jag nog inte hade rätta slangen till de lite mer speciella hjulen jag har på tempocykeln. Efter lite trixande så är jag iaf klar med cykeln och har flyttat över flaskhållarna och pedalerna samt förstås sadeln. Fast sadeln var bara tillfälligt bortmonterad eftersom man var tvungen att ta bort den för att få bort flaskhållarna bakom sadeln. Till slut var jag iaf klar och vi passade på att äta lite innan vi skulle iväg. Fem mil var målet för dagen och jag trodde det skulle bli något sådant om man tog gamla kustvägen och vek in mot Tystbergahållet och sen genade över Lästringe. Men rätt kuperat och Ullis var lite sliten efter löpningen och jag var lite seg i nacken. Och min cykeln lät som bara sjutton. Den är visst akut behov av lite smörjning och annan tillsyn. Men lite extra träning har ingen dött av. Vi började rätt lugnt och sen blev det även lugnt i uppförsbackarna men på platten så låg vi på ganska hårt och det blir kul att kolla Ullis logg sedan. Jag själv glömde nog klockan på jobbet. Vi tryckte förresten på i en backe och var uppe i 55 km/h. Härligt! Fokus idag låg mest på att träna att ligga i tempobågen. Lite segt men det är bara att härda ut. Snittet blev något på 25 km/h, sade Ullis. Fast då vi körde på så gick det undan. Kvällen avslutades med en rymdfilm tillsammans med Ullis och Tim. Felix sover över hos en kompis. Filmen var förresten Gravity med Sandra Bullock och George Clooney.

ANNONS

Presentation

Omröstning

Finner du inspiration på min blogg?
 Nej inte alls!
 Jo, kanske liiite då
 Jodå, får sådär lagom sug på att träna
 En hel del faktiskt
 Jag får massor av energi och blir sugen att testa att köra lopp!

Fråga mig

5 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
    1
2
3
4
5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
<<< Juli 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok

Följ bloggen

Följ Niclas B med Blogkeen
Följ Niclas B med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se