Klubbträning och backar stod på schemat men Ullis och jag har ju fokus i första hand på Ironman om en dryg månad. Så vi ville komma igång lite tidigare med löpningen och slängde i oss maten och bytte om. Jag lämnade in min väska på badhuset och så drog vi igång. Vi bestämde oss för att dra förbi lilla Väsby och sen vidare bort mot och runt Häradsvallen och tillbaka. Det blev närmare 7 km och när vi kom fram så var det visst precis på håret. Där stod Flaken, Lindblommaren och Hamlet och väntade. Och klockan var typ en minut i. Nice! Så efter några minuter var vi igång igen men det kändes som det var lite segt på slutet, då vi närmade oss Safiren. Men nu pratade jag för fullt med Hamlet och märkte väl inte att jag var så trött. Och när uppjoggen var nästan slut så känner jag dock att jag är ruggigt trött. Men jag vill inte tjata om det eftersom det kan ta ned humöret på de andra. Vi kör lite lättare löpskolning och sen är det dags för långa backar. Ullis känner sig rätt nöjd och joggar hemåt och jag väljer att jogga lite i backen istället och inte ändå upp. Jag passar på att springa lite bakom Flaken och hejar på honom istället. Det går riktigt segt för mig men efter några vändor så verkar jag ha piggnat på mig och kör hårt på en och ända upp. Jag får 1.37 på den och det är helt okey. Men sen tar jag det lugnare igen och joggar på platten istället tills de är färdiga. På nedjoggen sen så är jag redigt slut och viker av mot Safiren och tar en dusch och bastu isället! :-0 Det blev 16,25 km och totalt med löpning idag lite över 2 mil. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var det en speciell dag. Dels så skulle en nära mig göra en rätt stor sak och dels så är det idag tre år sedan lillebror gick bort. Det kom så plötsligt och som vanligt gjorde jag en låt om det. Tror den kan bli bra men än så länge känns den int...

Tisdag och det började som en vanlig dag men rätt snart får jag ett sms som ger mig lite kalla kårar. Det stod att hen skulle höra av sig på kvällen och det utan att vi kommunicerat så mycket sista veckorna. Usch! tänkte jag. Jag berättade förstås fö...

Måndag och det var nog som en vanlig dag förutom att jag började ta tag i alla viktiga delar inför loppet. Det var mailande och förstås lite reklam inför loppet. Ringde Björn som försökte få tag på några avspärrningar som vi kan använda för att göra ...

Söndag morgon och jag hade sovit riktigt dåligt. Vet inte om jag tog för mycket kaffe igår kväll men jag låt och tänkte för mycket på hur bra koll jag hade på loppet och allt det runtomkring. Så var det möte idag men det är ju nästan två veckor kvar ...

Lördag och Ullis var upptagen med annat och jag kämpade på med mina examinationer. På något tråkigt sätt så hade jag tre av fem examinationer, i nuvarande kurs, som jag blivit underkänd på. På en av kurserna råkade jag ut för ett rejält slarvfel som ...