Alla inlägg den 1 februari 2015

Av Niclas Bernhardsson - 1 februari 2015 20:30

Ullis hade pratat lite med den tatuerare som tatuerade oss då vi firade vår 20-årsdag tillsammans. Och nu hade vi tänkt något igen och i år firare vi ju 20-årig bröllopsdag. Det blir förstås något annat också men eftersom vi både älskar sport och i synnerhet triathlon så ville vi göra något med Ironman-tema. Och det vanliga M-et funkar ju alltid så vi plockade ut lite bilder och först så var det egentligen bara Ullis som skulle ha en men jag var ganska snabbt på och efter ett tag så tvekade Ullis lite men det var mest för att det var så mycket färg men jag VET att hon kommer att bli nöjd och jag sade att jag kunde börja. Väl på plats i Nykvarn så väntar vi på våran tid och vi förväntar oss att det är vår vanliga tatuerare som skall tatuera oss men vi blir hänvisade till en annan och det for ett uns av tveksamhet genom skallen men jag slog bort det. Jag tror ju inte att han låter en dålig tatuerare jobba till honom och det var ju ingen svår tatuering. Och så var det dags och jag väntade in hur det skulle kännas och det gjorde skitont! Oops! Förut så var det ju inte alls farligt men nu gjorde det svinont och det gjorde faktiskt hela tiden. Det tog väl ca. 25 minuter och han verkade jobba rätt snabbt och nålen verkade gå både djupt och snabbt! Han ökade på frekvensen innan, såg jag iaf. Och resultatet såg superbra ut! Men armen kändes rejält svullen och fingrarna hade somnat. Sen var det Ullis tur och hon hade det klart behagligare. Lite tuffare virke i den tjejen. Fast jag ser att jag svullnade rejält och väl hemma så dröjer det inte så länge innan jag tar bort plasten och det är en rejäl kul. Det blev en 3D-tatuering typ! ;-) Men det svullnar inte mer så nu är det bara att smörja in lite grand då och då och skydda det på nätterna. Nice! Känner mig nöjd!

Av Niclas Bernhardsson - 1 februari 2015 10:30

Så var det söndag och Ullis och jag hade tänkt köra ett långpass men på Safiren eftersom det var så dåligt väglag. Men vi kom ju knappt upp ur sängarna då vi bägge var sega. Men till slut så var vi iaf där men alla tre löpband var upptagna men vi ställde oss på tur och får våra i princip samtidigt. Tyvärr så blev kompisen Roinis utan men han väntade i ca. 25 minuter så blev det ett till ledigt. Men till träningen då. Det var ruggigt varmt i lokalen och redan innan man var uppe i en kilometer så började man svettas ganska kraftigt och killen som var kvar på bandet ropade högt: -15 kilometer! Ja, det är tanken, svarade jag. Minst. Och det brukar ju inte vara några problem men nu tog det emot ganska omgående men pulsen låg där den skulle, dvs ganska lågt vid moderat fart. Jag började på 11 km/h den första biten och det var nog inte mer än en kilometer och sedan ökade jag till 11,5 och lutningen lade jag på 0,5 och bara joggade på. Lite trist att musiken var så låg men jag tänkte på mina utmaningar så det var inga problem. Men värmen bet fint och innan jag ens kommit till 5 km så var min vattenflaska tom och jag hade redan varit och hämtat mer Torky-papper för att kunna torka av mig. Det gjorde jag typ i farten så inget som märktes på pulskurvan ens. Hursomhelst så tog det emot lite men inga större problem. Bara att jag började känna att jag behövde lätta på trycket samtidigt som jag behövde fylla på med vatten. Det innebar bara att jag inte fyllde på lika mycket och det funkade bra. Det var ju ingen jättedistans vi pratade om. Ullis började gnälla lite också då hon också tyckte det var segt. Och runt 8 km så sänker jag till 11,3 och pulsen reagerar knappt. Det borde ju bli lättare men inget jag märkte av men 0,2 km/h är ju ingen direkt skillnad. Sen passerar jag timmen och har ca. 11,23 km och efter ett tag så får jag sug på att trycka på lite och ökar till 14,5 och strax efter till ca. 15 km/h. Jag ligger så i ca. 400-500 meter innan jag vill köra på riktigt fort och nu sänker jag lutningen till noll och ökar till 16,8 km/h och jag hinner inte komma så långt förrän jag undrar vad det är som låter. Jag märker inte att jag springer lite i otakt och springer och sparkar på maskinen. Det tjuter liksom till då sulan kommer ovanför maskinen och det sker några gånger innan jag ser att jag ligger för långt fram. Jag hinner inte springa alltför långt förrän det tar tvärstopp. Alla vi tre på banden rycker till och undrar vad det var som hände. Strömmen går och banden tvärstannar verkligen och är helt stilla på en sekund. Det kanske inte var någon fara men det var klart läskigt. Det blev nog ganska precis 12 km och sen fick jag styra om och köra det sista på stakmaskinen och jag gick ned och körde 10 minuter. Det fick räcka och jag såg dessutom att kompisen Thellan var på gång att börja träna och jag hörde att han skulle staka. Och precis då jag är klar så är han färdig att börja. Och jag började ganska lugnt men så ökade jag allteftersom men jag kommer inte riktigt ihåg hur långt jag kom men nog lite över 2 km. Alltid något. Sen var det fort hem och kolla lite vidare på SM-veckan och efter det så hade vi styrelsemöte med Enklaresport Running Club. Trevligt och intressant.

Presentation

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3 4 5
6
7
8
9 10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
<<< Februari 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Skapa flashcards