Ja, idag blev det verkligen ett speciellt pass med både mycket glädje men även med lite övrigt att önska. Tror det handlar om hur man vill se på det och det får mig att faktiskt gör flera inlägg så välj det som passar dig.

Smärtsamt och oroande!

Så var det dags att springa ett långpass och fortfarande var jag ju lite sliten så tanken var att bara springa 15 kilometer idag och Ullis hade laddad ned en app som gick ut på att plocka zoner och man fick visst lite poäng också. Trött och seg men springa måste man ju. Så det var lika bra att få det gjort. Kanske gick det lite bra i början men vi skulle nu springa till Trosa och när vi kommit in i Trosa så börjar det smärta mer under fötterna och hälsenorna kändes spända. Usch, vad långt hem det var nu också då man börjat få ont. Jag ville stanna hela tiden och det var ju iofs positivt med den där appen. Väl tillbaka hemma så var det några som ville prata lite och då stelnade man förstås till också. Hmm... Sen hade jag ont i flera timmar efter och dessutom halsont på kvällen. 

Härligt lekfullt med Ullis!

Så var det dags för långpass med Ullis och jag hängde på direkt när Ullis nämde om sin nya app. Det verkar vara jag som är mest intresserad av den. Lätt beroendeframkallande applikation där man skall "plocka zoner" som man även får poäng för. Jag tror det går rätt fort tills det är många mer som testar den. Tror den heter Turf. Hursomhelst så kommer vi iväg och vi bestämmer oss för att ganska snabbt ta "Turfarna" i Trosa och sen, då vi är tillbaka, ta de sista i Vagnhärad. Men på vägen ut från Vagnhärad så plockade vi direkt 2 zoner och det var härligt väder. Bara lite lätt bris och många var ute och gick och kollade på naturen med sina barn eller barnbarn. Alltid så himla skönt att springa nere vid ån i Vagnhärad där änderna har sitt eldorado. Tyvärr så såg vi inga bävrar men jag höll utkik. Visserligen så förstör de en del men det är ju bara så jäkla häftigt! Skön känsla i början men jag började känna av lite under fötterna men det gjorde mest att jag tänkt på att inte slarva med tekniken. Och det är ju bara att köra lite rehab nu och dra ned lite på träningen inför nästa helg då det skall bli så roligt. Vi springer då en halvmaraton i Köpenhamn. Det rullar på rätt fint och rätt som det är så är vi framme i Trosa och många tutar och vinkar. Vi möter en äldre herre som springer och sånt är alltid upplyftande då det gör att man ser fram emot att bli äldre. Och efter turfen vid Trosa Kvarn så plockar vi den vid kyrkan och sen kommer den häftigaste av dem alla. Det är en zon som ligger en bit upp vid Trosa alper. Så jäkla mysigt och det blev nog en spontanpuss där på toppen - härligt! Det går fortfarande rätt bra men visst känner jag av fotsulorna alltmer men nu är vi här och har det roligt. Så jag försöker att inte tänka på det så mycket och det är lustigt så det kan svänga. Den ena sekunden tar det emot och sen är det helt underbart i nästa. Jag ser verkligen fram emot att få ta i på loppet sen. Första halvmaran på en jäkla massa år. Vi fortsätter ned mot kustvägen, tror jag det heter. Och sen tar vi dem sista turfarna på rad och en är längst ut på piren. Jäkligt skojigt! Kanske borde de flyttas ibland? Bara ett tips. Sen rullar vi på hemåt och nu börjar det bli tungt och Ullis tycker jag ser röd ut! :-) Ha ha, jag får väl ta i. Men jag tar det som träning. Det kanske är tyngre än vanligt men passet görs ju och det är nästa helg som formtoppen skall infinna sig och det är inte så konstigt om Ullis och jag är lite slitna. Jag har ju Vasaloppet i ganska färskt minne och dessutom ett försök på 6-timmars. Och Ullis sprang ju hela 57 km i Skövde. Sjukt bra och det är klart att man är trött nu. Och i slutet så fick man verkligen kämpa och jag låg sen bakom Ullis och hade en mental kamp då benen verkade leva sitt eget liv. Vid stationen så tar vi en uppfriskande Mer och pratar lite med några bekanta, kul! Lite segt att komma igång sen och vi kunde inte hålla oss ifrån att ta de sista turfarna heller. 21 kilometer blev det och en bonus på ca. 5-6 kilometer mot vad vi hade tänkt. Nu blir det lite lugnt tills på tisdag och då blir det bra fart men med lite mindre mängd, nu skall det formtoppas! :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

På jobbet blev det lite kaos och av sekretesskäl så kan jag förstås inte gå in på vad det var men jag tyckte det sköttes proffsigt. Tänk på att bloggen egentligen är till för att jag skall kunna gå tillbaka och se vad som hänt. Så ni får tyvärr nöja ...

Tisdag och jag satt på bussen och försökte komma ikapp med en massa. Jag såg att jag fått in en massa dokument som jag behövde få koll på och tog en skärmdump på Kivra. Sedan svarade jag några som hade funderingar på sin medverkan i ultraloppet. Seda...

Måndag och idag var det en ny vecka och nya krafter. Tänkte jag. Det började dock rätt dråligt och jag fick avvika på morgonen och fräscha upp mig efter att ha fått något i ansiktet.  På dagen så fick jag en återkoppling på kursen i fonetik och det...

Söndag och vi vaknade rätt sent, ja i alla fall jag. Ullis hade tagit kaffe i biblioteket så jag satte på några koppar i den vanliga bryggaren. Lite morgonteve och sedan pluggade jag en stund. I övrigt så bestämde vi oss för att skjuta upp starten i ...

Lördag och man hade inte sovit som en prins direkt då Felix säng inte var gjord för en tungviktare som mig och Ullis åkte väl in i mig då det blev som en grop.  Men lite speciellt att vakna upp mitt i Stockholm.  Efter lite frukost så försökte ma...