Kopplingen försvann visst till Facebook så här kommer en liten länk så kan Ni scrolla ned om Ni vill läsa. 

Söndag och dags att åka hem. Musklerna ropade inte direkt efter träning men det är klart vi skall ut. Rolle var taggad att få ihop totalt 10 mil den här korthelgen och själv var jag ganska nöjd som det var men det är klart att man skall köra på då man är här. Men som sagt... Musklerna ville inte riktigt vara med och nu fäste det ingenting så det var bara att stann och lägga på något riktigt kletigt. Det var typ helt omöjligt att klossa ut det utomhus men det fick duga. Med facit i hand så blev det rätt bra iaf och nu fäste det mycket bättre. Jag känner jag jag måste ta ut fästzonen lite grand och inte snåla med fästet. För glidet verkar jag behålla utan problem. Jag tryckte på i början av ren eufori men efter en kort tid så upptäcker jag hur trött jag är och lägger mig efter Rolle. Men vid något tillfälle, då vi passerade flera stycken, så fastnade Rolle och jag började känna mig bättre och då jag märker att han är lite bakom samtidig som jag börjar känna mig piggare så trycker jag på. Och ganska rejält. Det blir ett rejält avstånd men sen ser jag Rolle efter ett tag och han plockade in allteftersom Vid Eldris så märker jag att han är typ endast 100 meter bakom och väntar in honom. Men nu börjar jag bli törstig och när jag ser att det står en vattenbehållare vid stationen så blir man glad men det var förstås bara en träningsgrupp... Illa. Nåja, det är bara att tugga på men nu har snöfallet ökat och det är inte alls lika lätt att köra om och vi kommer bakom några som åker lite långsammare men tillräckligt fort för enkel distans. Vid en mil så ropar jag till Rolle att jag vänder och nu är det mycket mer fritt och jag blandar lite. Lite långsammare på väg hem igen men vid uppförsbackar så trycker jag på hela vägen upp. Det känns ändå hyfsat bra. Summa summarum så blev det en bra träningshelg med lite över 8 mils skidåkning.