Direktlänk till inlägg 26 november 2013
Jag var förstås lite sliten från lördagens ruggiga långpass. Ruggiga därför att jag inte var tränad för den, absolut inte! Efter passet så blev jag superstel i hälsenorna och sen på måndag morgon så var hälsenorna ganska okey men jag kände lite i vänster knä. 2 Ipren och sen var det faktiskt bra efter det. Men så var det ju tisdag och träning med klubben. Jag hade bestämt att köra lugnt och med Ullis. Sen dök Flaken upp och vi försökte köra som så att vi körde lite olika i yttervarv för att kunna köra tillsammans men Ullis lyssnar på musik och kör lite själv istället och Flaken börjar bli tvungen att krypa ned i samma spår som mig och då väljer vi förstås att ta innerspår bägge två. Eller jag går förresten ut lite, lite grand och det förstår jag inte riktigt nu för jag skulle ju ta det lugnt! Men det känns bra och det blir någon slags superkompensation men säg den lycka som varar för evigt. Det dröjer inte alltför länge förrän det bara tar stopp. Vi körde "långa stegar" och när det är 8-minutersintervall så känner jag hur jag liksom bara flyter ifrån Micke men sen häller någon sirap i först vänster ben och jag tar varningssignalerna på allvar. Så här i efterhand så förstår jag inte att jag var mycket hårdare mot mig själv och bara joggade. Men jag försöker komma igång igen och då blir det bara jogg fast emellanåt så känns det sådär lätt igen men det är ganska flyktigt. Lustigt! Hursomhelst så blir det faktiskt 10 kilometer iaf. Jag råkade trycka bort löpskolningen men gissar att den var på åtminstone 350 meter vilket ger 10 km prick. Pulsen skenade igen vid uppjoggen fastän jag gick i början. Skumt.
Lördag och Ullis jobbade extra men det gjorde inte så mycket då jag hade en examination att få in och dessutom en uppgift på den andra kursen. Jag satte igång direkt fast först en kaffe förstås. Eller flera stycken men jag drack förstås samtidigt som...
Fredag och nästsista veckan avklarad. Det börjar kännas lite jobbigt för det har helt enkelt varit skitkul. På skolan var det sjukt drag på första lektionen och det gick hett till. Speciellt när halva klassen tyckte jag fuskade men det gjorde jag ...
Torsdag morgon och jag började med att fota av precis alla böcker i bokhyllorna. Tänkte så att jag kan slänga alla gamla bilder så jag inte sorterar in fel då man varit och ändrat lite. Det tog några minuter och sedan fick jag stressa till bussen. Vä...
Onsdag och på vägen till skolan så skickar Ullis om att det brinner på Centralstationen och jag var inställd på att kanske gå en bit men väl på plats så märktes ingenting. Det var lite småtufft, men kul, på idrotten och jag fick en stenhård boll r...
På bussen så får jag ett meddelande från killen jag tagit över hemsidan på Trosa Ultra Backyard och det verkar som jag måste fixa en ny mail och det håller jag på med på bussresan. Snart har jag kommit på att trosaultrabackyard@gmail. com är en bra m...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 |
10 | |||
11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 |
21 | 22 |
23 | 24 |
|||
25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | ||||
|