Alla inlägg den 25 juni 2013

Av Niclas Bernhardsson - 25 juni 2013 22:01

Så var det tisdag och dags för klubbträning igen med Enklaresport Running men den här gången var det lite speciellt då Ullis satt, och fortfarande i skrivande stund sitter, på ett plan till Thailand då Felix resa inte gick som planerat men nu ordnar vi upp det. Mamman som skulle följa med fick hastigt och lustigt (nåja) andra planer men utan chans för oss att reagera. Men nu löser vi det! :-)Men till träningen då! Det var lite mindre folk än normalt och jag förklarade att det var lite lättare träning än normalt nu men med lite mer löpskolning och stretch samt lite mer fokus på fart och ganska kort vila! Kul pass och jag försökte hålla Christians fart men fick ge upp på sista intervallen mot Sprintfantomen. :-)Efter uppjoggen så körde vi lite extra lång stretching och lite löpskolning med fokus på fart innan det var dags för 400-ingarna som dagen till ära gjordes om till 300-ingar där jag kämpade med både teknik och lungor som inte liksom fick plats i kroppen! Mina tider på 300-ingarna, 45 sek SV, 2 min SetVila:

1:07,1 - 45,1

1:04,6 - 45,3

1:03,8 - 1:59,9


1:01,3 - 45,0

1:05,1 - 45,6

1:05,6


Nu skall vi se om man kan sova lite då halva familjen är på andra sidan jorden men det skall ordna upp sig.

ANNONS

Presentation

Omröstning

Finner du inspiration på min blogg?
 Nej inte alls!
 Jo, kanske liiite då
 Jodå, får sådär lagom sug på att träna
 En hel del faktiskt
 Jag får massor av energi och blir sugen att testa att köra lopp!

Fråga mig

5 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12 13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok

Följ bloggen

Följ Niclas B med Blogkeen
Följ Niclas B med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se