Alla inlägg den 20 april 2013

Av Niclas Bernhardsson - 20 april 2013 23:40

Lördag och jobbdag samt resdag så det blev stressat och vi vaknade sent. Så det blev till att stressa till gymmet och bara köra på. Jag satte mig på roddmaskinen och körde på. Jag började normal nivå men ökade allteftersom och körde ganska hårt på slutet. Jag kom ganska precis 2,3 km på 10 minuter iaf. Sen var det fullt drag med övningarna och inga pauser. Armhävningarna gick väldigt lätt idag men sidoplankan var tuff. Ena sidan känns lite värre. Efter de 3 första övningarna x 2 så körde jag 10 minuter på bandet tillsammans med Ullis på bandet vid sidan och i perfekt synkronisering hela tiden. Folk måste ju undra då vi hela tiden springer precis likadant! :-) Men det dunkande ljudet gör det lätt att falla in i samma rytm. Efter det avslutade vi med 2 hela set med 3 övningar x 2. Rejält svettigt idag!Sen full fart till jobbet och där var det typ kaos då väldigt många kom på samma gång. Kul men jobbigt!

Av Niclas Bernhardsson - 20 april 2013 23:32

Så hade det gått 20 dagar och dags att väga in och mäta lite. Så hur gick det? Det här blir ett kort inlägg. Jag kommer inte kommentera det mer än att kroppen har ändrats och det finns mer att ge.Vikt: 90,0 (93,1)Midja: 95,5 (107)

Presentation

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
<<< April 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Ovido - Quiz & Flashcards