Alla inlägg den 13 april 2013

Av Niclas Bernhardsson - 13 april 2013 20:01

Så var det lördag och dags för Trosa Xpo - mässan för företagare i Trosa och Gnesta.

Ullis och jag hade absolut mest med oss och det var förstås lite jobbigt att plocka med sig men ville man stanna och kolla på produkter så hade man kommit till rätt ställe. Sen undrade arrangörerna om man ville komma upp och prata och jag som knappt kunde stå på benen efter all benträning tvekade lite. Men jag är ju där för att göra reklam så jag sade ja. Men jag ville vara först ut för att sas ha det gjort och slippa bli nervös. Det är bland det värsta jag vet att liksom vänta på sin tur.

Hursomhelst så blev det min tur och jag hoppade, nåja kravlade då, upp på scenen och började prata lite om mitt företag och passade på att pusha för loppet som löparklubben, där jag är ordförande i, Enklaresport Running Club arrangerar - Hedebyloppet. Det är förresten den 15 juni så passa på att kolla in på www.hedebyloppet.se

 

Pekar med hela handen! Det var faktiskt mer folk än bilden visar! :-)


  

Av Niclas Bernhardsson - 13 april 2013 08:00

Efter att ha sprungit bättre än väntat igår så var det faktiskt tvärtom imorse. Troligtvis så vaknade jag av klockan (och Ullis) när jag egentligen sov som djupast och jag tror att jag pratade lite i sömnen inatt, jag har iaf lite diffusa minnen från det... Om inte annat så ifrån Ullis som undrade vad jag pratade om! :-)

Men iaf. Det var riktigt segt att komma upp och iväg och väl på bandet så funkade det inte bara. Jag fick slita igång benen och efter 1 minut i typ 10 km/h så sänkte jag och försökte gå men det gick inte heller. Allt var svinjobbigt och benen hängde inte med. Så jag gick förbi spinningcykeln men ser att det är ngt knas på ena remmen och den andra cykeln orkade jag inte ställa in så jag avslutade med att köra de sista 8 minuterna på Cross Trainern. Det blev lite intervaller på den. Och sen till övningarna och nu började jag vakna. Och kardion mitt emellan blev på stakmaskinen och nu funkade displayen igen så jag körde lite intervaller på den med. Och sen avslutning med 6 övningar uppdelade i 2 sektioner och 2 set på varje övning. En timme totalt och jag känner mig nöjd. Men på vägen hem så trampade jag i värsta gyttjepölen och skorna ser inte så fina ut nu.

Nu har vi ätit frukost och laddar för att stå på mässan!

Presentation

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
<<< April 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Skapa flashcards