Alla inlägg under mars 2013

Av Niclas Bernhardsson - 28 mars 2013 20:11

Sitter och tar igen mig lite efter träning och jobb och inser att jag missat att blogga lite. Kroppen känns som den förtjänar och det första som kommer upp är tisdagens träning. Varken Ullis eller jag var direkt supersugna på att träna men jag känner ett visst ansvar som tränare och det var bara att åka dit. Och så fort man träffar alla löparkompisar så kommer suget tillbaka och efter uppjogg och löpskolning så är det dags. Stegar står på scehmat och jag inser att jag är alldeles för löpsugen så det är svårt att hitta tempot. Ganska ofta i början så inser jag att jag ligger lite för nära några som är lite snabbare och jag börjar ana att en krasch är på gång. Men jag tuggar på och släpper inte jättemycket på tempot och bestämmer mig för ett rimligt antal intervaller. Men efter nästan halva passet så inser jag hur nära max jag ligger och när jag passerar ett ställe där det är en liten, liten stigning, så är det som hjärtat nästan är utanför och jag blir lite medveten om min utsatthet. Läkarna var ju så säkra på att jag hade fel på hjärtat och nu ligger jag långt över mjölksyratröskeln och tuggar på nära att kräkas. Men jag kör på och blir alltmer glad ju längre jag springer och inser att jag trots allt inte går in i väggen. Och tekniken sitter ganska ofta riktigt bra och det tänker jag på hela tiden. Trots att jag tappat formen så såg jag på videoinspelning att jag ändå har bra löpsteg. Hmm, har man kommit så här långt så måste man älska att läsa om löpning och det är bara att gratulera. Annars beklaga men nu ändrar jag lite inriktning och pratar lite om jobbet.

På jobbet så har det varit hyfsat jämnt drag och jag hade revisorn på besök för några dagar sedan och trots att 2012 varit ett ganska dåligt år så gick det nästan plus minus noll och 2013 har börjat väldigt bra. Sen inser vi att vi glömt att slå in kassan från november och framåt och jag fick ett rejält jobb att sortera ut vilket som tillhörde 2012 och sedan 2013. Hursomhelst så var det ett glädjande tillskott i bokföringen och jag kan pusta ut. Enklaresport har kommit för att stanna och det är bara att tuta och köra på! :-) Sen har det varit fullt upp och jag har startat upp Enklaresport SK som står för skidklubben jag hade tänkt att köra Vasaloppet för. Sen visade det sig att många mer också är sugna så det blev ett intensivt jobb med att ta fram klubbkläder och Ni lär se ganska många av oss nästa år - kul!

ANNONS
Av Niclas Bernhardsson - 12 mars 2013 22:06

Idag hann jag äntligen ut på min skejt-tur, som jag tänkt få till länge och skaren var fantastisk! Det blev dock bara 3 km pga tidsbrist. Jag gick förresten till jobbet imorse och hann inte med så mycket mer. Sen var en man som stod och väntade. Han hade åkt ändå från Umeå men var på genomresa mot Skåne.

Och träningen på kvällen blev inte så lyckad då hälsenorna kändes efter skidåkningen. Så det blev bara ca. 4 km på kvällen. Men lite träningen iaf. Bra start mot framtida lopp.

ANNONS
Av Niclas Bernhardsson - 12 mars 2013 21:55

Ullis hade gått och funderat lite på 6-timmars och vi bokade in hotellet för några veckor sedan men vi fick boka av det så sent som dagen innan. Och Ullis bestämde sig väl på allvar på torsdagen så det var bara att börja packa. Normalt så vill man ladda mentalt ett bra tag innan ett längre lopp men Ullis bestämde sig för att ha målet att "bara" klara 5 mil på 6 timmar men jag visste att hon nog skulle klara lite till men hur mycket? Hon var ju inte riktigt uppe i samma nivåer som tidigare och kanske var det lite sent påtänkt men vi beslöt att skippa backpasset på torsdagen då det kan slita lite för mycket och vi råkade visst skylla på olika saker så de andra som var med på passet undrade säkert! :-)

Hursomhelst så kommer vi fram till hotellet och efter någon timme så kommer några bekanta in på hotellet och det är Stefan och Carina Manning. Dem har vi känt i ganska många år men nu var det ett tag sedan vi sågs och de såg överraskade ut. Kul att ses och Ullis fick lite tips men jag tror att hon redan gjort upp en plan men den branta backen hade vi inte riktigt förberett oss på. Hursomhelst så gick jag in rejält för att serva Ullis och jag var nog den enda som gick in så ordentligt för det. De flesta stannade till och tog sin dricka själva medan jag sprang med lite så hon slapp stanna. Jag vet ju att Ullis är en Duracell-kanin, så kommer hon bara igång så kan det gå riktigt bra. Vid runt 4 mil så ser man en klar skillnad på farten hos de flesta men Ullis ser fortsatt starkt ut och jag börjar peppa henne med hur läget ser ut och ju längre tiden går ju starkare verkar hon bli och hon t.o.m ökar de sista varven. Nu blev det lite över 57 km på hennes klocka men den officiella längden blev 56975 meter. Lite surt på de där 25 meterna men de försvann nog på 2 toabesök. Klar inspirerande och jag lovade att jag är med nästa år. Tyvärr så tänkte jag nog inte på att det bara skiljer en vecka från Vasaloppet men är jag tillräckligt tränad så skall jag klara det och målet blir förstås att ta 6 mil, dvs en mil i timmen. Följ gärna min träning här på bloggen.

Av Niclas Bernhardsson - 12 mars 2013 21:49

Ja, nu är Vasaloppsveckan över och den var sjukt jobbig. Ullis var med första halvan men sen blev jag i princip själv men Siewert hoppade in och hjälpte mig när det var som värst. Riktigt snällt.

Bra försäljning och bra resultat hela veckan men på själva Vasaloppet så var det lite speciellt före och det handlade mer om skidorna var. För hårda skidor grävde ned sig om man var lite bak i fältet medan de som hade lite mjukare skidor och bra rillat var vinnarna. Men självklart så fortsätter stålsicklat att växa och fler och fler inser vansinnet med att lägga på paraffin och sen skrapa bort och upprepa det ett antal gånger. Jag hann med en kortare tur själv men det var också allt. Mitt i allt så lovade jag Lars-Erik, proffessorn som var opponent mot Kuzmins avhandling, att jag skall åka Vasaloppet 2014 så nu är det bara att hålla det löftet och börja träna igen. Men jag älskar ju skidåkning så det blir en bra morot. Det vore ju kul att sikta mot medaljtid så det får bli målet.

Presentation

Omröstning

Finner du inspiration på min blogg?
 Nej inte alls!
 Jo, kanske liiite då
 Jodå, får sådär lagom sug på att träna
 En hel del faktiskt
 Jag får massor av energi och blir sugen att testa att köra lopp!

Fråga mig

5 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Mars 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok

Följ bloggen

Följ Niclas B med Blogkeen
Följ Niclas B med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se