Alla inlägg den 22 januari 2013

Av Niclas Bernhardsson - 22 januari 2013 22:00

Så var det tisdag och träning igen med Enklaresport Running Club. Har tyvärr känt av halsen lite tidigare på dagen så jag velade lite. Men jag bytte om och väl på plats, med alla löpare, så var förkylningen som bortblåst! :-) Vi joggade upp i ca. 2 km och körde sen lite löpskolning. Sen drog vi på och jag drog i mig lite väl mycket kalluft och sen var jag tvungen att sänka farten lite. Och efter ytterligare ett tag så protesterade kroppen och framförallt magen. Så det var bara att köra lite jogg på slutet. På sista intervallen så kom Danne Lyth farande med ett jäkla löpsteg så det såg ut som man var på plats inne på en arena med den riktiga eliten - kul att se! Nedjoggen blev nog närmare 3 km iag och jag uppskattar mitt pass till 8-9 km.

Undrar Ni vad stegar är? Kom till vår träning så visar vi! ;-) Skämt åsido så kör vi just nu, den här perioden, i typ stegar där vi t.ex springer i 2 minuter, har ståvila i 1 minut. Springer i 4 minuter, ståvila 1 minut och så vidare. Idag så vände röda gruppen på 8 minuter medan gula gruppen skippade 8:an och gröna gruppen körde endast 1 6:a.

ANNONS

Presentation

Omröstning

Finner du inspiration på min blogg?
 Nej inte alls!
 Jo, kanske liiite då
 Jodå, får sådär lagom sug på att träna
 En hel del faktiskt
 Jag får massor av energi och blir sugen att testa att köra lopp!

Fråga mig

5 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok

Följ bloggen

Följ Niclas B med Blogkeen
Följ Niclas B med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se