Trots semestertider så håller vi en fortsatt hög nivå, iaf på tisdagsträningarna. Nu var vi 5 stycken på plats. Egentligen 6 stycken från klubben samt sonen Tim men de sprang hemåt och körde en förhållandevis lång joggingtur. Rekord för Tim!

Hursomhelst så kom det 2 nya igen till klubben och det känns just nu som vi får in lite nya i klubben och det är riktigt skoj. Ju mer vi är, ju mer kan vi peppa varandra och hitta jämnstarka som kan trigga igång varandra lite. Två tjejer sprang samtidigt på banan så jag passade på att tipsa om klubben till dem också.

Men iaf. Det blev som vanligt 1,6 km uppjogg och sedan löpskolning och stretch i 15,5 minuter. Därefter drog vi igång med 2000-ingar och på papperet så kändes det rätt tungt men vi peppade varandra och Johan var den enda som körde 4 stycken hela, med 1 minuts ståvila, och vi andra körde 3 stycken och även i lite lägre tempo. Joakim höll hyfsat bra tempo men fick lite väl mycket dubbelslag ett tag och fick vila lite extra och drog ned på antalet varv. Grymt löpsteg från start men skall sanningen fram så älskar jag ju att hitta saker att rätt till! ;-) Skämt åsido så lär det finnas potential hos många och just nu så är det bara så kul att klubben växer och framgångarna lär komma allteftersom. Framgång kan ju också vara att han en fungerande och trevlig klubb och det har vi verkligen. Men nu börjar jag komma ifrån ämnet lite. Jag körde min första intervall på runt 9.50 och den andra tappade jag till 10.18, tror jag. Det var då jag på slutet började känna av domningar i benhinnorna och fick släppa lite. Sen på sista så fick jag både släppa efter och gå på när det gick. Det slutade med ganska precis 10 minuter blankt. Avslutningsvis lite lätt nedjogg och mycket nöjd. Man har lite att jobba på, det är helt klart!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Lördag och man hade inte sovit som en prins direkt då Felix säng inte var gjord för en tungviktare som mig och Ullis åkte väl in i mig då det blev som en grop.  Men lite speciellt att vakna upp mitt i Stockholm.  Efter lite frukost så försökte ma...

Fredag och idag tog jag bilen och eftersom jag höll på glömma bilen en gång var Ullis lite orolig att det skulle hända igen. Då "missade" jag precis anslutningsbussen och det var tur det eftersom jag pratade med Ullis strax efter det och hon undrade ...

Torsdag och jag kollade lite på en uppgift som jag kämpat med och hittade lite matnyttigt att ha med.  På jobbet så rullade det på som vanligt och sedan hemåt. När jag väntade på nästa buss så ringer värmeverket, som är de som skall fixa den nya vä...

Onsdag och dagen började med att jag fotade av två böcker jag köpte igår, det glömde jag att skriva om i gårdagens blogg.  Idag var det ungefär som igår på jobbet. Jag fick också meddelande om att ÖSP ville träffas nu på måndag under dagen men det ...

Tisdag och på jobbet var det ungefär som igår. Det tar lite tid att komma in i det men vi får se om det ger med sig. I övrigt var det inget konstigt. Jag fick återigen svar på en uppgift som jag hela tiden får U på och jag förstår inte riktigt varför...