Direktlänk till inlägg 9 november 2010

Har börjat föra träningsdagbok på jogg.se.

Av Niclas Bernhardsson - 9 november 2010 11:53

Ja, eftersom jag börjat föra träningsdagbok på jogg.se så blir det inte lika mycket information här på bloggen - vilken kan vara skönt för vissa kanske! :-)

Hursomhelst så ser jag att jag helt glömt bort att blogga och det var ju inte meningen. Och tränat det har jag. I onsdags så skulle vi, enligt mitt träningsprogram, bara röra lite på benen så det blev 1 varv på lilla kuperade centrumslingan. Tyvärr gjorde det rysligt ont i benhinnorna... Och smärtan när man slutat springa var inte att leka med. Så dagen efter var det ju 8-10 km distans inkluderat ett antal koordinationslopp mitt i. Och då hade jag ju inte så stora förhoppningar om att det skulle gå bra med tanke på onsdagens pass. Ullis och jag skulle förresten iväg på födelesdagsfika så vi var tvungna att springa lite innan men är det ingen direkt kvalitet så ser jag inga problem att köra själva. Killarna passade på att spela tennis 1 timma medan vi sprang. Men de hade visst gjort om bokningssystemet och jag hade inte något lösen för att boka. Så vi chansade och det gick vägen. Men 150 kronor skulle de ha! Oops! Har det börjat glidit iväg till en rikemanssport igen?

Det började hyfsat bra men jag kände av benhinnorna hela tiden faktiskt men eftersom det var ganska platt där vi sprang så funkade det. Vi sprang lite på måfå och efter ungefär 4-5 km så sprang vi förbi löparbanan och hoppade in och drog några varv där. Det var rätt skönt för benhinnorna men attans vad ont det gjorde vid koordinationsloppen! Grrr!

Efter det så blev det lite mer stapplande steg och tillbaka vid tennishallen så kom vi nästan upp i 8 km och rätt dålig fart på passet men idag var det lätt distans och just nu är det över 6 min/km och inte typ 5 min/km som det var förut. Lite lustigt! När jag var som bäst så låt alltså återhämtningsjoggen ibland på 5 min/km. Det är liksom snabbdistans för mig nu! :-0

 
 
Helena

Helena

9 november 2010 19:24

Du kanske också ska vila benhinnorna litegrann? :)

http://mialena.blogspot.com

 
Ingen bild

Niclas

9 november 2010 22:33

Ja, det kanske vore det vettigaste men jag har tagit ett beslut att köra på. Det är ju "bara" benhinnorna och med tanke på min ökade vikt så är det inte så konstigt. Jag har roat mig med att börja lägga in träning från då jag var lite bättre på jogg.se och jag kan se att jag även hade ordentliga problem förr.
Så jag försöker att värma upp ordentligt och gör det för ont så får jag också gå emellanåt. Den här gången så gjorde nog också mörkret att jag spände mig lite extra.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Lördag 23 mars 23:00

Lördag och Ullis jobbade extra men det gjorde inte så mycket då jag hade en examination att få in och dessutom en uppgift på den andra kursen. Jag satte igång direkt fast först en kaffe förstås. Eller flera stycken men jag drack förstås samtidigt som...

Av Niclas Bernhardsson - Fredag 22 mars 23:00

Fredag och nästsista veckan avklarad. Det börjar kännas lite jobbigt för det har helt enkelt varit skitkul.  På skolan var det sjukt drag på första lektionen och det gick hett till. Speciellt när halva klassen tyckte jag fuskade men det gjorde jag ...

Av Niclas Bernhardsson - Torsdag 21 mars 23:00

Torsdag morgon och jag började med att fota av precis alla böcker i bokhyllorna. Tänkte så att jag kan slänga alla gamla bilder så jag inte sorterar in fel då man varit och ändrat lite. Det tog några minuter och sedan fick jag stressa till bussen. Vä...

Av Niclas Bernhardsson - Onsdag 20 mars 23:00

Onsdag och på vägen till skolan så skickar Ullis om att det brinner på Centralstationen och jag var inställd på att kanske gå en bit men väl på plats så märktes ingenting.  Det var lite småtufft, men kul, på idrotten och jag fick en stenhård boll r...

Av Niclas Bernhardsson - Tisdag 19 mars 23:00

På bussen så får jag ett meddelande från killen jag tagit över hemsidan på Trosa Ultra Backyard och det verkar som jag måste fixa en ny mail och det håller jag på med på bussresan. Snart har jag kommit på att trosaultrabackyard@gmail. com är en bra m...

Presentation

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< November 2010 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Skapa flashcards