Som vanligt, när jag kommer hem, så sågar jag upp lite skivor och slänger upp på altanen. Det börjar bli rätt bra nu men jag är lite tveksam om skivorna kommer att stå emot vädrets makter. Visserligen så sitter de förstås på insidan, det är inomhuspanel, men det är ju inte helt skyddat ute på en, inte helt inbyggd, altan. Men det är bara att vänta och se. Nu är det bara lite trixande runt själva dörren. Jag funderar på hur jag skall göra runt själva regeln. Antingen så bygger jag runt den eller så får jag göra om den. Men det hinner jag fundera på tills imorgon. Sen började jag bli irriterad på att jag inte tränat på slutet. Och innebandyn, ikväll, blev inställd! Men vad f-n! Nåja, jag tog mig i kragen och drog bort till Safiren, som är vårat lokala gym här på orten. Jag fick med mig Ullis och vi ställde oss på varsin Cross Trainer och körde den sista halvtimmen som var kvar innan de stängde. På slutet så lade vi in intervaller på 40 sekunder med start varannan minut. Det blev 6 stycken där vi körde på rätt hårt och tog det lugnare i pauserna.

Det sög fint i benen och jag kände mig riktigt nöjd över att ha kommit igång. Det var ett tag sedan jag var på gymmet och nu får det bli lite mer frekventa besök. Jag har ju bestämt mig för att köra Vasaloppet igen och det är några stycken på jobbet som också skall vara med. Förr så var det liksom ingen match vem som skulle vinna, då körde jag ju t.o.m under 6 h. Men nu! Shit! Nu är det väl tveksamt om jag ens kommer i mål... Men nu har jag bestämt mig, jag skall tillbaka i form och ett bra delmål är förstås Vasaloppet, eller Öppet Spår som vi faktiskt kommer att åka. Det vore förstås roligt att vara den som är snabbast men jag kan ju inte styra över deras träning och fokus får nog ligga på att bara komma runt den här gången. Det är ju inte så länge kvar...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

På jobbet blev det lite kaos och av sekretesskäl så kan jag förstås inte gå in på vad det var men jag tyckte det sköttes proffsigt. Tänk på att bloggen egentligen är till för att jag skall kunna gå tillbaka och se vad som hänt. Så ni får tyvärr nöja ...

Tisdag och jag satt på bussen och försökte komma ikapp med en massa. Jag såg att jag fått in en massa dokument som jag behövde få koll på och tog en skärmdump på Kivra. Sedan svarade jag några som hade funderingar på sin medverkan i ultraloppet. Seda...

Måndag och idag var det en ny vecka och nya krafter. Tänkte jag. Det började dock rätt dråligt och jag fick avvika på morgonen och fräscha upp mig efter att ha fått något i ansiktet.  På dagen så fick jag en återkoppling på kursen i fonetik och det...

Söndag och vi vaknade rätt sent, ja i alla fall jag. Ullis hade tagit kaffe i biblioteket så jag satte på några koppar i den vanliga bryggaren. Lite morgonteve och sedan pluggade jag en stund. I övrigt så bestämde vi oss för att skjuta upp starten i ...

Lördag och man hade inte sovit som en prins direkt då Felix säng inte var gjord för en tungviktare som mig och Ullis åkte väl in i mig då det blev som en grop.  Men lite speciellt att vakna upp mitt i Stockholm.  Efter lite frukost så försökte ma...