Så var det fredag igen och nu hade vi tidigarelagt träningen vilket förstås innebär att några kanske glömmer bort tiden och så blev det. När vi kom dit så var det bara Felix, Ullis och jag där. Så vi fick springa själva och när vi kommit ett varv så tycker jag mig se 2 killar ifrån laget och Ullis och Felix springer dit. Samtidigt så kommer "avprickaren", en i lagets mormor. Hon hade också glömt bort tiden men senare kommit på det. Så barnbarnet var på väg meddelade hon.

Och då passade vi på att springa ett varv till. Mycket bra jobbat av Felix som var riktigt trött innan och som egentligen inte hade lust alls att springa idag. Men han fick sådan fart under fötterna så jag hann inte ens med.

När vi närmar oss slutet av andra varvet så ser vi att Dennis har kommit och håller på att ta på sig skorna. Han ser lite seg ut men vi kommer då iväg igen. Det är en helt okey fart och Dennis, som förut haft det tufft rent fysiskt, orkade springa hela tiden och lade t.o.m in en bra spurt så jag fick ge mig även där.

Jag är iaf nöjd att jag kunde springa hela tiden. Benhinnorna kändes av rejält innan löpningen men under tiden jag sprang så var det okey. Då var det värre med baksida lår, speciellt då vi sprang uppför.

Det blev iaf 5,2 km men kanske inte direkt någon superfart. Men det är bara att bita ihop och köra på!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

På jobbet blev det lite kaos och av sekretesskäl så kan jag förstås inte gå in på vad det var men jag tyckte det sköttes proffsigt. Tänk på att bloggen egentligen är till för att jag skall kunna gå tillbaka och se vad som hänt. Så ni får tyvärr nöja ...

Tisdag och jag satt på bussen och försökte komma ikapp med en massa. Jag såg att jag fått in en massa dokument som jag behövde få koll på och tog en skärmdump på Kivra. Sedan svarade jag några som hade funderingar på sin medverkan i ultraloppet. Seda...

Måndag och idag var det en ny vecka och nya krafter. Tänkte jag. Det började dock rätt dråligt och jag fick avvika på morgonen och fräscha upp mig efter att ha fått något i ansiktet.  På dagen så fick jag en återkoppling på kursen i fonetik och det...

Söndag och vi vaknade rätt sent, ja i alla fall jag. Ullis hade tagit kaffe i biblioteket så jag satte på några koppar i den vanliga bryggaren. Lite morgonteve och sedan pluggade jag en stund. I övrigt så bestämde vi oss för att skjuta upp starten i ...

Lördag och man hade inte sovit som en prins direkt då Felix säng inte var gjord för en tungviktare som mig och Ullis åkte väl in i mig då det blev som en grop.  Men lite speciellt att vakna upp mitt i Stockholm.  Efter lite frukost så försökte ma...