Attans! Jag har haft lite nackspärr sedan några dagar och i förmiddags så var det ju fotbollsträning igen. Med nackspärr så var man inte så superladdad och första övningen gick inte riktigt hem. Den var nog lite för svår och kanske blev det lite för gyttrigt. Jag bröt den rätt snabbt och gick på en annan ny variant, det gick klart mycket bättre. Sen började vi att spela rätt fort och det gick över förväntan! Tyvärr så är det fortfarande lite för lite barn med så man blir lite orolig. Dock så är det väldigt positivt bland dem som är med. Kanske är det den dåliga grusplanen som gör att det försvinner lite. Nu skall vi försöka få till en inomhustid i någon månad, det vore inte dumt.

Hursomhelst så körde jag mycket lätt själv idag. Jag var med i spelet men mest som målvakt, det blir man ju inte så svettig av direkt och inte slängde jag mig heller i leran! :-)

Sen ville en kompis till Ullis och mig få skjuts upp till stan och det kunde vi ju ställa upp med. Kanske skulle man hitta lite lampor men framförallt en tavla till nyrenoverade rummet - matsalen! :-) Och visst hittade vi en tavla men den var ju för stor, iaf för det antalet som var i bilen, så vi kom hem med lite lampor och snabbmat till barnen istället. Hade vi varit själva så kunde vi kanske fått med tavlan om man fällt ned bägge sätena bak. Asch, lite trist! Men nu vet vi vad vi vill ha.

Vi fick förresten besök av Ullis pappa och hans sambo också. Men jag var lite otrevlig och ville samtidigt kolla upp en ny dator som jag haft svårt att koppla upp. Det gick inte så bra med den krypteringen jag har. Det går att ändra inställningarna men det är lite krångligt. Och när alla andra maskiner och datorer funkar så lockar det inte riktigt. Jag vet att Ullis pappa gärna ville ha en till dator så vi kanske skickar den vidare för en billig penning. Fast problemet kanske bara flyttar sig då jag måste dit och fixa med deras uppkoppling! ;-)

Jag testade att installera ett nytt bildredigeringsprogram igår och resultatet var förbluffande! Gimp heter det förresten!

Jag satte ihop två bilder som jag dessutom fick skära ut först.

Kolla in själv: http://shop.enklaresport.se/

Crosstrainer och Racer är de två bilderna jag fixade till igår.

Rätt lätt att skära ut bilderna rotera och ändra storlek fastän den ena bilden redan är inklistrad - grymt!

Det låter ju grymt att skriva att tränaren är sämst men om jag säger att det är jag som är tränaren så kanske jag kommer undan med det! :-)

Från början så fick jag höra att de hade stängt av grusplanen då den var för blöt, man sjönk visst ned en hel del. Grejen var den att A-laget egenligen skulle ha kört match på den imorgon och eftersom den var för blöt för det så blev den avstängd. Till slut så kom vi fram till att vi ändå kunde köra på den. Vi har ju kört på den då den varit i värre skick. Lite dåligt att den inte underhålls bättre.

Det var iaf jobbigt och jag spred mina passningar lite hej vilt!

Roligt spel emellanåt och barnen gör verkligen framsteg! :-)

Jobbade lite med enklaresport när jag kom hem och beställde en massa Powerslide. Hittade förresten en hel del sköna filmer om just det på nätet. Får lägga ut några sen.

Hursomhelst så var jag trött som sjutton på eftermiddagen men piggnade till lite då Ullis fixade lite fika. Kaffe är inte helt fel då man är lite småseg. Sen, senare på kvällen, så började jag att känna av lite i halsen och det var ju inte bra. Jag bestämde mig iaf för att testa att spela innebandy som vi brukar göra på onsdagskvällar. Det är ju bara att gå hem om det inte funkar. Första 10 minuterna kändes inte alls bra men det blev hela tiden bättre så det kanske var bra att rensa ur kroppen lite. Sen körde jag på rätt hårt och den begynnande förkylningen drog sig tillbaka, härligt!

Det blev 1-1 i matcher och alla var ganska ojämna idag. Det bjöds på både missar och några delikatesser, precis som det skall vara!

Ullis undrade varför det inte anordnades Vasaloppsspinning i Vagnhärad och jag nappade förstås direkt. För ett par år sedan så hade jag bara skakat på huvudet men med rätt upplägg, som typ ett Vasalopp, så verkar ju spinning helt okey!

Jag snackade lite med Micke, på det lokala gymmet - Safiren, och han tände direkt! Jag stod för sportdryck och energikakor och han för lokalen. Men lite snabb reklam så lyckades vi få det helt fullbokat. Alltså, hela 19 platser då en cykel trycktes in på morgonen. Den hade visst varit på lagning.

Och jag hade ju aldrig lett ett spinningpass förut men jag brukar kunna tagga till och det fick väl gå som det gick liksom.

Som Ni ser på bilderna så fixade vi, jag och Ullis, till lite rekvisita för att få upp stämningen men när vi väl slog på tv´n så strulade det! Det kom upp en fråga om ngn uppdatering och vi tryckte på fel knapp och allt blev svart! Starten gick och jag fick improvisera lite men det är ju inte så svårt i starten. Efter en knapp kilometer mycket lätt åkning så går det upp, upp och så lite mera upp! Rejält brant förstås och vi stod upp och trampade med tung belastning.

Sen med lite experthjälp så kom då bilden tillbaka och vi hade väl precis kommit fram till Smågan då.

Vi följde täten och anpassade spinningen till terrängen och även till intensiteten i loppet vilket gjorde att vi tog ut oss rejält i slutet. Kanske lite väl hårt för nu, dagen efter, så värker det i knäet och man är helt slut. Efter passet så rusade Ullis och jag hem för att trycka i oss käk och direkt på det så blev det semlor. När det var dags för käk så orkade ingen laga mat så då blev det pizza! :-0 Avslutningsvis så låg vi i sängen och käkade godis! :-D

Det kändes som om kroppen skrek efter energi!

En jobbig men mycket kul dag! Kul med bra respons också, jag var lite orolig för hur det skulle gå.