Alla inlägg den 28 mars 2009

Av Niclas Bernhardsson - 28 mars 2009 23:58

Visst är portugiserna mästare på att trilla boll men vi är i vissa stunder inte helt kassa själva. Men fasicken vad snabba de är. Trots allt så får vi vara glada åt en poäng idag men med lite tur så kunde vi även ha hängt dit en balja. Men vad man saknade Zlatan! Det var ingen som kunde ta emot långbollarna och hålla i dem.

Majstorevic (stavas det så?) och Isaksson var grymma idag men vad har hänt med Anders Svensson? Nä, det går inte att leva på gamla meriter och den nye backen tycker jag inte hänger med.

Men som helhet så var det en fröjd att se landslaget idag och vad skönt att de brusar upp lite då portugiserna störtdyker!

Nä, det här ser lovande ut! Kul!

Av Niclas Bernhardsson - 28 mars 2009 23:49

Puh! Ullis och jag drog iväg till gymmet och hon ställde sig omgående ett ganska schysst löpband och jag testa uppvärmningslöpbandet, som det numera kallas. Det är inte lika bra och det hoppar lite upp och ned i fart. Men jag ville bara prova och kom väl ca. 700-800 meter innan jag tyckte att det kröp för mycket i benen.

Sen ställde jag mig på Crosstrainer och ställde den på 60 minuter! Pust! Skulle det här gå? Rätt omgående så får vi öppna fönstret då det är lite kvavt. Sen är det bara att mala på och jag kommer till slut in i en takt som passar till musiken, som man kan förnimma om man lyssnar ordentligt. Ullis har sin Ipod och kör på som inget har hänt. Vid 30 minuter så är jag rätt trött men jag maler på! Mitt vatten är slut vid runt 45 minuter och jag tar Ullis vattenflaska och dricker upp den! Det fullkomligt dryper om mig och när det äntligen är slut så är jag riktigt trött! Jag fyller på Ullis vattenflaska, som jag druckit upp, och ger förstås den till henne! Hon springer vidare och siktar in sig på ett långpass. Jag går in i själv gymdelen och kör lite i de olika maskinerna.

Det blir lite för axlarna, triceps, bröst, rygg samt lite biceps. Sen går jag in och kollar hur det går för min käresta men hon maler på!

Då kör jag vidare och det blir lite rehabträning för knäna. Jag körde även på en balansplatta och lite annat.

Sen blir det lite snack med folk på gymmet och äntligen börjar Ullis bli klar som körde i hela 2 timmar! :-0 Jisses!

Rätt trött efter så vi går och köpar lite gott till oss sjävla då ungarna är på kalas! Det blir lite kakor men även en semla var. Asch, de där 700-800 kcal som jag förbrände har jag väl redan ätit upp! ;-)

Sen, nu på kvällen, så fick jag lite ont i magen.... :-(

Av Niclas Bernhardsson - 28 mars 2009 23:43

Innan det var klart att det var Bagge och Samuellson som stod i final så var jag lite orolig (nåja...) att folk inte skulle förstås Magnus storhet (!). Här är det ren och skär träning och mycket av den varan. Visst var det magiskt när Laila dansade men att överhuvudtaget ta in en f.d danslärare är ju lite väl magstarkt. Men i övrigt så var det ett kul gäng med en välförtjänt vinnare. Trots att Laila var klart bäst så kände jag ändå att det inte skulle gå att rubba (nä, verkligen inte) Magnus!

Själv så har jag tränat styrketräning och under lågsäsong vägt runt 100 kg. Bara tanken då att dansa omkring så lätt som Magnus, det finns inte. Att väga 145-150 kg och sväva omkring, som han gör, är helt sjukt!

Presentation

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14 15
16
17 18
19
20
21 22
23
24
25 26
27
28
29
30
31
<<< Mars 2009 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Ovido - Quiz & Flashcards