Powerslide - 22,5 km

Ullis ville ut och springa och jag kom efter på Powerslide.

Jag började med att köra nedför backen under Ravinbron och där går det undan. Stenhårt i backen men jag stod på benen, annars så hade det blivit ett kort pass.

Sen körde jag förbi Häradsvallen och sen upp på cykelvägen mot Trosa. Rejäl motvind på rakan och framme i Trosa så svänger jag upp mot Västerljung. Fortfarande ingen skymt av Ullis så jag förstår att hon kör långrundan. Nu har jag vinden i sidan istället och det är inte lika jobbigt. Det är t.o.m så att jag får lite hjälp utav den. Det är iaf inte lika kallt - skönt!

Precis när jag kommer fram till Västerljungskorsningen så ser jag en skymt av en löpare fast det är på vägen mot Västerljung och inte mot Vagnhärad. Blir rätt glad för jag är också sugen på den längre långrundan, den som vi brukar kalla för Kommunrundan då den går igenom alla 3 städer eller skall vi säga samhällen.

En bit in i Västerljund så kommer jag ikapp henne och jag glider den sista biten för att skrämma henne lite, fy skäms, Niclas! Jag lägger staven vid ryggslutet/rumpan och hon tror först att hon är på gång att tappa något som glidit ned mot höften. När hon ser staven så hoppar hon till! :-) He he...

Jag åker lite med henne och vi äter upp energikakan jag har med mig. Sen efter ett tag så går det lite för lätt för mig som nu har vinden i ryggen. Visserligen är det inte lika mycket blåst nu eftersom det är skog runtom men det räcker till gott och väl. Jag åker ifrån och tänker låna lite vatten från släkten i Sille. Den sista biten mot dem består av en grym uppförsbacken och jag blir rätt slut. Knackar på med hjälp av staven på rutan och Monika kommer och hon är rejält hängig då hon verkar ha fått influensan! :-0

Får lite vatten och inväntar Ullis som kommer efter ett tag. Hon tar några klunkar och sen drar vi iväg igen. Det blev några minuters stopp för mig men det är inte hela världen. Sen drar jag iväg igen och kämpar mig hemåt. Lite sådär i lagom fart men backarna suger rätt rejält!

Jag klockar av mig på 1.41, med de två stoppen och lite lugnare åkning, på de 22,5 kilometerna. Känns som ett bra pass och sen gick jag in och frågade Tim om han ville spela in några minuter så här kommer ett litet klipp som då är efter det riktiga passet. Han är duktig, Tim! :-)

Btw så är musiken en gammal singel från bandet Silvertape, min brorsas band. Vill Ni veta mer om dem så gå in och kolla på www.silvertape.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

På jobbet blev det lite kaos och av sekretesskäl så kan jag förstås inte gå in på vad det var men jag tyckte det sköttes proffsigt. Tänk på att bloggen egentligen är till för att jag skall kunna gå tillbaka och se vad som hänt. Så ni får tyvärr nöja ...

Tisdag och jag satt på bussen och försökte komma ikapp med en massa. Jag såg att jag fått in en massa dokument som jag behövde få koll på och tog en skärmdump på Kivra. Sedan svarade jag några som hade funderingar på sin medverkan i ultraloppet. Seda...

Måndag och idag var det en ny vecka och nya krafter. Tänkte jag. Det började dock rätt dråligt och jag fick avvika på morgonen och fräscha upp mig efter att ha fått något i ansiktet.  På dagen så fick jag en återkoppling på kursen i fonetik och det...

Söndag och vi vaknade rätt sent, ja i alla fall jag. Ullis hade tagit kaffe i biblioteket så jag satte på några koppar i den vanliga bryggaren. Lite morgonteve och sedan pluggade jag en stund. I övrigt så bestämde vi oss för att skjuta upp starten i ...

Lördag och man hade inte sovit som en prins direkt då Felix säng inte var gjord för en tungviktare som mig och Ullis åkte väl in i mig då det blev som en grop.  Men lite speciellt att vakna upp mitt i Stockholm.  Efter lite frukost så försökte ma...