Så var det då tisdag och Ullis och jag var nere på gymmet igen.

Ullis hade sin stege på schemat och då jag funderade på vad jag skulle köra så kom hon med förslaget att även jag skulle köra en stege men jag orkade inte planera in ngt nytt. Sedan visade det sig att det inte var så komplicerat men jag ville bara upp på bandet och det strömmade in folk som också ville köra på bandet.

Jag satte bandet på 17,5 km/h och funderade inte alltför mycket på hur fort det var. Det borde man ju kunna köra 400-ingar på och det i sin tur kanske låg runt 1.30 på varje intervall. Nåja, så fick det bli och eftersom jag ju inte orkade räkna efter så fick det bli så och jag körde med en minuts ståvila. Sen startade jag från noll och hoppade upp på bandet som gick i full fart. Det mest uppenbara är att jag är långt ifrån toppform då man, i spelgeln, ser det som sas inte är muskler.

Jag fick slita rätt rejält redan på första intervallen men jag var inställd på att jag nog mest var mentalt sliten på den. Den andra trodde jag skulle kännas bättre men jag låg alldeles för högt i ansträngning och det var knappt så att jag klarade av den. På den tredje så hann inte pulsen gå ned så mycket och jag fick kämpa redan från början och gav även upp rätt snabbt. Asch, det fick duga!

Sedan gick jag och körde rätt hårt på gymmet istället och idag fick det bli rygg, biceps och ben. Körde på rätt hårt och blev rejält slut! Kul!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var det en speciell dag. Dels så skulle en nära mig göra en rätt stor sak och dels så är det idag tre år sedan lillebror gick bort. Det kom så plötsligt och som vanligt gjorde jag en låt om det. Tror den kan bli bra men än så länge känns den int...

Tisdag och det började som en vanlig dag men rätt snart får jag ett sms som ger mig lite kalla kårar. Det stod att hen skulle höra av sig på kvällen och det utan att vi kommunicerat så mycket sista veckorna. Usch! tänkte jag. Jag berättade förstås fö...

Måndag och det var nog som en vanlig dag förutom att jag började ta tag i alla viktiga delar inför loppet. Det var mailande och förstås lite reklam inför loppet. Ringde Björn som försökte få tag på några avspärrningar som vi kan använda för att göra ...

Söndag morgon och jag hade sovit riktigt dåligt. Vet inte om jag tog för mycket kaffe igår kväll men jag låt och tänkte för mycket på hur bra koll jag hade på loppet och allt det runtomkring. Så var det möte idag men det är ju nästan två veckor kvar ...

Lördag och Ullis var upptagen med annat och jag kämpade på med mina examinationer. På något tråkigt sätt så hade jag tre av fem examinationer, i nuvarande kurs, som jag blivit underkänd på. På en av kurserna råkade jag ut för ett rejält slarvfel som ...