Alla inlägg den 25 oktober 2008

Av Niclas Bernhardsson - 25 oktober 2008 22:52

Ullis hade 80 minuter (redigerat den 26/10)  löpning på programmet och ville ha mig med då mörkret hade lagt sig över staden. Själv var jag segare än någonsin och hade dessutom precis haft rejält ont i halsen men det verkade vara på tillbakagång. Men segeheten var kvar.

Och ruggigt stel i ryggen var jag. Vi kom iväg rätt sent på kvällen och jag hann med lite stretching innan. Det är sällan jag varit mer oinspirerad till löpning men så fort vi kom ut så kändes det kanon! Kylan bet i kinderna och piggade faktiskt upp mig. Det kändes rätt lätt på en gång men det har jag ju lärt mig att det kan ändras rätt fort. Och givetvis så började fötterna domna bort och då hade vi ändå inte kommit mer än 2 km. Efter ett par gångpauser så beslöt jag mig för att prova att ta bort strumporna - kanske var det de som gjorde att blodflödet stoppades lite och orsakade bortdomningen, jag har ju rätt högt fotvalv. Men nej, det inverkade ingenting förutom att jag förstås fick in lite smågrus i skorna som skavde.

Men jag försökte kämpa på och körde lite fartlek där jag stannade till och gick och sedan så rushade jag ikapp Ullis. Lite som intervaller. Men efter uppemot 45 minuter så gav jag upp och ville bege mig hemåt. Väl framme så körde jag lite intervaller runt kvarteret som är 400 meter ganska precis och vilan låg väl på ungefär 50-60 minuter, hade ingen klocka på mig. Det blev 4-5 stycken med ganska bra fart. Rätt slut och sedan gick jag in och väntade på att Ullis skulle bli klar. Hon fick springa själv i mörkret, lite taskigt men jag orkade ju inte... :-( Det känns iaf som ett bra pass för mig, trots att jag inte klarade av lätt jogging. Men intervaller verkar gå bättre då jag får vila fossingarna lite på ett annat sätt. Det blev väl en timme iaf.

Presentation

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
    1
2
3 4 5
6
7 8
9
10 11
12
13 14 15 16 17
18
19
20 21 22 23 24 25 26
27 28
29
30
31
<<< Oktober 2008 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Skapa flashcards