Alla inlägg den 28 mars 2008

Av Niclas Bernhardsson - 28 mars 2008 12:09

Colting är ju en smart och duktig triathlet som med stark övertygelse och tro dissar kolhydratuppladdningen och det ganska totalt. Det jag dock kan hålla med om är att det kan vara lite onödigt att så fullkomligt trycka i sig pasta så att det nästan jäser ur öronen. Jag har själv mycket goda erfarenheter utav kolhydratuppladdning och den häftigaste gången var ju inför LL ´05 då jag hade sprängande huvudvärk, kvällen innan loppet, och det berodde ju på spänning i kombination med ett stort kolhydratintag, kanske i brist på lite för lite vatten. På tävlingsmorgonen som vaknade jag upp och kände mig riktigt riktigt stark och laddad. Loppet blev en fullkomlig succé och jag chockade och sprang på medaljtid fastän folk tippat att jag skulle ha svårt med tider runt 2,5 h. Jag tror däremot inte att man skall vara så himla låst vid vad man äter, det är ju bara att titta runt i världen och se hur olikt man laddar upp men ändå presterar så lika. Faktum är dock att man övervägande äter kolhydrater vilket ju förstås iaf inte kan vara så himla fel. Men det finns alltså en del idrottsmän som gärna undviker för mycket kolisar och lyckas bra. Hursomhelst så är det spännande och jag tror att vi har en del att lära med kostladdning inför lopp. Vad har Ni själva för erfarenheter av att ladda på olika sätt? Hur gör Ni?

Presentation

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
<<< Mars 2008 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Skapa flashcards